Batata recheada com Atum - Você Bonita (11/10/16)

Batata recheada com Atum - Você Bonita (11/10/16)

hoje com batatinha recheada que lhe dá quem não ama e é fácil receita barata gostosa e cheia de truques com a nossa queridíssima chefe angelino festa benfeita bem cada do ótimo já era aproveitar e agradecê lo pelo aniversário agemar a ler que você teve comigo com o programa de ter feito depois a gente vai apostar é tá lá no insa do rebanho de apostar de novo que vocês se lembram aniversário você bonita tinha os brigadeiros de biomassas não os vidrinhos com o logo tinha uma foto minha chefe

ângela festa ela fez tudo inclusive o brigadeiro de biomassa que eu acho que uma receita média vem fazer um jack nenê tóquio ficou tão maravilhoso como eu filho ele comeu inteiro nem percebeu que não era obrigado uma quantidade bem pequena de assunto a gente comer um pãozinho ea biomassa que é um alimento tão gostoso né você usa muito lei tão saudável então a gente pode dar uma característica bem gostosa pra ele usando esses brigam entre granjinhos também eu falo todo ano como ter fe stas em

ângela festa da raça não dá uma desculpa que não tá aqui assim a festa sempre nas nossas botas hoje a batata é o seguinte vou passar os ingredientes que o pessoal de casa sim mas você já pensou em duas versões e juanita li na mesa que é uma versão com frango desfiado isso e é que você vai fazer um vídeo com atom com atum achei bem legal a ideia para dar uma mudada ali tem também com hakim há também aquela que você vai experimentar com ato tahnoon mas você vê que fica muit o gostoso muito prático

de se fazer a criançada também adora né lógica quebrando a cabeça o que fazer olha gente aqui é adultos e crianças vamos lá que a gente tá na semana das crianças a gente sempre lembra é fazer para as crianças ingredientes na tela você escolheu hoje as batatas na inglês desde então 4 batatas de 600 gramas poderia se a batata doce para quem tem batata doce em casa aí você tem que ver uma um formato dela não muito cumprido porque você vai retirar poupa mais vence tem aquelas mais desenhar linhas o

desenho parecido exatamente boys e sim uma colher de café de cúrcuma e eis o atacaram da terra que é esse daqui cada lado nessa esse daí é super legal depois eu vou abrir o pessoal vê tímica esse é o natural tenha rio mercadão feira na feira 6 às vezes a gente encontra legal uma colher de sopa de azeite de oliva meia xícara de chá de cebola picada meia xícara de chá de tomate em cubinhos uma lata de atum e aí cada um pode escolher em água né esse e m água isso 170 gramas duas colheres de sopa do

creme de ricota nilson sal e pimenta a gosto uma colher de sopa de salsinha picada e 4 raminhos de alecrim que tem tudo a ver dá um ar uma da cozinha ali aquele toque gostoso mesmo é muito bom por onde começamos então ocorre me atrapalhar não eu costumo fazer assim eu pego a batata e põe numa panela com água e misturo a cúrcuma que pode ser um poderoso anti inflamatório nem muito bom pra gente consumir que pode ser o fresco ou então ess e tom quando eu fresco que você usa o frejat eu dou uma

raladinha ele deixa aportar aqui pra você ver chegar o nosso fogão aqui a gente tem a nossa batata já que tá vou ver se a gente consegue mostrar até pra já que se a nossa batatinha então ontem duas batatas a água quantidade de água ela tem que ficar ela na verdade estava mais aula ela dirigiu eu já o mesmo foi então tem que colocar até é cobrir abordada mas a pista e você coloca essa curta como essa franja da água e isso na verdade eu estou te mostrando aqui como ela é e quando a gente começa a

pegar ele ele marca muito a mão então quando eu e aí eu dou uma raladinha teve até assim agora eu faço com luva porque não fica dois três dias a mandar gente aí olha que bonito para a ar livre o a aparência parece um mini gengibre né e aí eu dou uma relaxadinha um ralador e geológico na água e sugam tanto mas eu achei legal que você trouxe essa ideia porque aí a gente é cultura e eu nunca tinha assim às vezes o p essoal conhece é então acho que a nossa meninas as meninas lá de casa vão

conhecer então esse é o primeiro ponto é cozinhar batata e um detalhe a batata não precisa ficar super mole porque se ela pode quebrar a quando theo mais ou menos mas também idéias 15 minutos da panela em aberto ou semi tentada e você verifica porque nós vamos ainda depois de tirar a tampinha e tirar a roupa ela vai ao forno dentro ou recheio então eu já volte pra gente pra batata e para os ingredient es eram que fácil vamos lá voltamos ângela festa você já tirou as batatinhas da água e da

água agora a gente vai fazer o recheio agora olha vamos começar com o nosso regime daqui a pouquinho você dá sugestões para quem é vegetariano sim sim vamos dar sim vamos brincar reinício é também agente vegetariana que esse programa em 3d tudo beijo pra todo mundo a gente respeita todos os estilos escolhas e eu acho que esse programa tá aqui pra isso pra gente aumentar cada vez mais esses sabores essas percepções e quem não é vegetariano claro que um dia pode fazer o dia vegetariano porque não

é não e você sabe que eu dei muita aula pra vegetariana e ano anterior então a gente vai entendendo e vai se aprendendo e têm sabores assim maravilhosos pra gente utilizar mesmo para quem compra e consome carne tudo mais vamos agora carol eu faço assim a gente num local muito óleo eu vou dividir aquela colher de sopa ram em duas vezes eu só tem cello aqui o haveit ta ta e vou c olocar a cebola um pouquinho e roubo aumentar e demora né com de mim é ele pega ninguém sirvo ninguém segura até pegar

engraçado nessa indução eu vou colher o tanque é aquele classe s gol eu gosto de fazer receitas que a pessoa pode fazer qualquer dia são elementos que a gente tem em casa facilmente o refogado muitas vezes muda absolutamente tudo no prato assim daquela para refogar diante de unir elementos lá na mente e o ponto de cada um que você dá às vezes a gente precisa de cebo la um pouco mais tostado até pela cor então esse caso não porque a gente está usando o ato não é bom e eu costumo deixar ela um

pouquinho aquecer e aí eu coloco o tomate tá é que eu vou cuidar pra você enquanto você corta barraqueiro vamos botar as coisas aqui eu vou mexendo isso porque precisa pra ela só pensa é que eu coloco essa fim selada porque aí ela não vai grudar e vai dar um jeito ela tem que ser tão enquanto eu vou refogando aqui para que ele disse mas roberta bom para a nossa batata olha a batata então eu tenho uma batata mais ou menos de 150 gramas tá então vou tirar uma tampinha dela das duas tá eu sempre

procuro deixar ela em pé e tirar é uma batata com casca tá sefaz shipu uma uma panelinha mesmo isso mesmo aqui carol a gente vai tirar e colocar a nossa batatal já tá mole matar é aí pronto olha só quero que você colocou dar um sabor na casca não só que dá um sabor mas como é um alimento hoje que a gente está tendo que colocar uma coisa natur al né e não só dá sabor mas tem umas características de um alimento bem saudável então a gente está colocando olha eu deixo aqui bonitinha que fica lá eu

deixo aqui um espaço e dá pra ver isso aí os meninos aqui olha você deixa um espaço para que ela tenha estrutura era ficar bem gordinha ela achei que tem estrutura mais o máximo que der para você tirar você tira da polpa da batata mas nós vamos utilizar vamos colocar agora tomar pode ser oxi já comentou além do tomate eu vou coloc ar um pouquinho de sal porque o sal vai desidratar dando esse nosso recheio para o tomate com a bolinha e nem tinha pimentinha esse daí eu sei carol bota mas não vamos

exagerar que essa é calabresa lado da minha mãe de cacau até hoje a festa conversando com a minha mãe no dia do aniversário é do programa ela brincando comigo só mãe contou seu segredo que ela não consegue desligar ou desliga carola disse não sei até hoje estou enganado ou procurando não não marcelo nem atrás na frente na minha mãe disse que eu ainda estou procurando de 33 anos que minha mãe procurou de desliga e não as vejo mami um desejo aqui é o melhor ganho melhor elogia melhor porque minha

mãe falou pro marcelo nosso diretor eu vou lá e já volto com tá bom vai do que eu tô até voltar foi muito bom hoje é uma festa está no refogar eu não dei continuidade está agora mais esse ponto a única coisa que eu fizer a polpa não vai dispensar já a massey e voltou misturando com um creme de la creme de r icota então é aí que você garante a quantidade batata que se quer rezar parou na minha dieta posso cometer tantos grama ea minha está ganhando aí você foi nessa hora exatamente aqui vai dar

não só uma leveza uma cremosidade na nossa no nosso recheio como também você não vai deixar de utilizar vai ter parte do carboidrato a quicar olha eu esse ato é na água eu deixo um pouquinho da água água aqui e vou continuar o meu refogado tá notou matinha o tomate ta ai que gostoso atom fique o nde a lapa ela tem um pessoal que agenda falou várias vezes que ainda lá tem o negócio dela a gente é assim óbvio que o fresco é mais saudável mas também não é pra não comer nunca é o da lata assim não

vai comer todo dia nem como uma vez da semana duas nem aí assim é bom senso é bom se é bom senso e outra coisa se quiser fazer esse de latas vezes a gente acha um atum fresco um daqueles são menores estão um preço bom dá para fazer como se fosse da lá o que você toma grelhada não a g ente cozinha ele tem um outro processo que se faz mas enfim assinou já ia isso a transformar o fresco no tipo da textura de lá ensino sinmetal porque aí você utiliza é ele três kuhn e usa muito bom olha acho que é só

misturar olha eu já tenho um creme que vai ser o nosso recheio só olha é muito fácil e não e óleo era o macaron impressionante já dá vontade por isso que dá é como batata doce também dada assim pode usar batata doce vou colocar salsinha dada uma charmosa uefa colorido ai ai eu contar o que minha mãe falou com o marcelo se é marcelo nessa saída do twitter quando o programa acabou vemos como morar todos abraçar minha mãe marcelo do selmi fica nervosa e programa ela acha que não vai dar certo e dá

tempo que vai cair tudo como é que você aguenta carol você não pede para ela parar de falar aí claro dona de evitar mas ela não vá quer dizer tá tudo certo olha foi olha fala ofegante é muito engraçado mas só paga pra falar e nem que eu tenho de carga é da pes soa tem um dom uma característica e você vê carol é da comunicação paulo mais que a boca é verdade que o vovô olha aqui nós temos então esse creme que eu vou colocar aqui vou pegar pela colher aqui capuri olha a gente coloca assim altinho

bem gostoso vai ficar bonito na mesa nem botar agora depois desse processo aqui nós vamos levar ao forno tá então essa quantidade vai dar para as nossas 4 batatas certo aí numa dieta que não pode usar o tanto de batata pode pô biomassa pode colocar ao invés de colocar aqui a quantidade que eu coloquei aqui no recheio vai substituir pela biomassa e esse pedaço aqui eu coloco junto pra assar e depois posso enfeitar ou se há anos que o meu recheio a minha batata é menor ou qualquer coisa assim eu

posso fazer isto aqui nessas canoinhas né e vai para o forno ai gente isso de fim de semana que delícia e só olha olha aí vou tirar a sua que você vai provar que tem com forno então olha aí você vai deixar uns 15 minutos mais ou menos p ra que ele fique toda que cidinho e começa a postar ficar crocante essa casca que é deliciosa agora essa daqui sei que vai querer colocar aqui na minha sala de cinema na lojinha pronta i ai que linda olha como ela olha tá vendo o pa esta daqui é exatamente esta a

carol tal e aí nós fazemos os seguintes coloco aqui só pegar com cuidado um raminho de alecrim e olha que fofa de prata legal barata em olha muito barata e esse aqui eu fiz essa ideia que eu te falei que ficava bié uma bark e aí a gente come a caneca o minha casa a gente não fala tanto de fibras de aproveitamento essa fica crocante por isso que eu diz fica crocante que combina um tem tudo a ver vamos sentar lá vamos remei tinha já está aqui vai eu sei que já colocou então não vou aumentar muito

a quantidade de primeiro foi o aroma do alecrim que lhe dá uma carro achada que tem gente aí eu vou comer um pedacinho dessa da barquinha e essa daqui ea não era com o alecrim não é falha e cedeu a vida nem a bat ata vão falar a verdade ver como a tata em casquinha crocante também sai aquele cheirinho já da batata assada também é maravilhoso tipo assim a carol é tipo cheio de batata frita é porque o cheiro da batata isso não deixa a casa perfumada seja matar à vontade como batata doce fazer frita

não leu aí vai dar um zoom in eu faço sempre a batata palitinho no forno de mais um é bom uma receita que dá pra fazer em casa uma receita que não é nada é uma receita barata gostosa agora só quero fi car crocante fica fica crocante assegura ó isso ajuda levando esse recheio pra quem tinha olha ele o recheio lyon ok delícia no fundo ó o atom a então conta pra quem é vegetariano como é que ele pode fazer pra cg tariano legal é fazer de cogumelos pode fazer de proteína de soja quem quiser mais

congo melo é assim uma opção ótima rico em proteína porque assim quando a gente pensa nisso você substitui um atum frango a gente pensa numa proteína fim com cogumelo fica maravilhoso só q ue legal para levar a marmita em é no légia não fica não fica babando nem o little experimento só quem sabe alguém tinha que tinha só o irmão não mais pela festa você é demais que delícia sandrinha hoje eu tenho treino esta batata com uma loucura a guardar pra mim o que ela está falando que ela está mostrando

minha marina apresentou lado apresentou marido acredito deixa o querido bem vindo ninguém apresenta olha o rama a culinária é incrível a iob é um beijo e eu vim acompanhar cada adoro olha parabéns eu vou passar o seu contato vai lá no facebook nem facebook pode chegar de uma festa no instagram o chefe e ângela festa e no senado e josé albino canal do youtube a gente tem a receita com frango né e essa com a tomtom também olha vai lá chefe ângela festa você é divina esse cara de festa - brinca com

a mesma pegada gol para olha meninos como todos aqui têm um bom time muito isso aqui tá muito bom dá a cara desta terça obrigada por me beijar Português (gerada aut

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